"Уганда и ее народности"представляет собой подробное исследование коренных народностей Протектората Уганда с точки зрения этнографии и антропологии начала XX века. Книга состоит из девяти глав, каждая из которых посвящена одной из основных этнических и племенных групп: бахима, баньоро, баторо, банабудду, жителям островов Сесе, бакоки, басого, бавума и баганда. Затрагиваемые темы включают брачные церемонии, обряды при рождении ребенка, питание, погребальные церемонии, верования и предрассудки, историю, законы, систему мер и весов, фольклор, обычаи и традиции, а также экономическую деятельность. Также включены портреты королей различных племен и более 200 других фотографий, демонстрирующих достопримечательности, людей различного общественного положения и изображения людей из основных этнических групп. На карте отмечены участки, которые населены народностями, описываемыми в книге, от северной границы с Суданом примерно на 5° к северу до южной границы с Германской Восточной Африкой. Автор, Джеймс Фредерик Каннингем, ранее помогал британскому исследователю и колониальному офицеру сэру Генри Гамильтону (Гарри) Джонстону (1858—1927 гг.) с подготовкой его грандиозного "Протектората Уганда", опубликованного в 1902 г., и книга Каннингема содержит предисловие Джонстона с выражением его благодарности.